Vingrošanas nodarbības

Vingrošanas nodarbības

Nāc, attīsti dejotāju sevī! Jau 02.februārī nāc uz vingrošanas nodarbību un nostiprini ķermeņa dziļo muskulatūru. Nodarbība ideāli piemērota dejotājiem. To vadīs mūsu dejotāja- fizioterapeite Lauma Belova.

Uzlabo līdzsvaru, koordināciju un ķermeņa izjūtu. Nostiprini “core” muskuļus, bez kuriem tā sauktie “triki” nav iedomājami!
Kā arī, ja tev ir vēlēšanās uzlabot savu fizisko pašsajūtu vai profilaktiski nodrošināt sevi pret sāpēm, šī nodarbība būs īstā izvēle! Pareizi veikti vingrojumi spēj mazināt muskuļu un saišu saspringumu, uzturēt pietiekošu muskuļu spēku un garumu, kas vēlāk ļauj izvairīties no diskomforta, sāpēm un locītavu problēmām.

Līdzi jāņem savs paklājiņš.

Tiekamies piektdien!

Leave a Reply